A jó nevetés nemcsak a lelkednek jó, de kiderül, hogy hosszabb élethez vezethet és a jobb karrier .
Jennifer Aaker viselkedéspszichológus és Naomi Bagdonas üzleti tanácsadó két nő, akik tudnak egy-két dolgot viccesről. Valójában annyira tájékozottak, hogy a munkahelyi humorral is foglalkoznak Stanford Business School . És most a duó megosztja tudását az új könyvben ' Humor, komolyan .
Ahogy a duó megosztotta velük Inc Rengeteg bizonyítékot találtak arra vonatkozóan, hogy az egészséges humorérzék mind az üzleti életben, mind az életben segíthet. A könyvben rámutatnak egy norvégiai tanulmányra, amely több mint 50 000 embert követett 15 év . A tanulmány megállapította, hogy a humorérzékkel rendelkezők átlagosan nyolc évvel tovább éltek, mint azok, akiknek nincs.
'Néhány ember úgy gondolja, hogy ez túl komoly idő a nevetéshez' - osztotta meg Bagdonas Az őrző . - De akkor van szükségünk humorra, mint valaha. Ezzel a globális járvánnyal, a távmunkára, a magányra és a depresszióra való áttérés rohamosan növekszik, sokan még soha nem éreztük magunkat ilyen elszakadtnak. Amikor valakivel együtt nevetünk - akár képernyőn, akár 2 méterre egymástól -, megkapjuk ezt a hormon koktélt, amely erősíti érzelmi kötődéseinket oly módon, amely egyébként nem lenne lehetséges. Tanulmányok azt mutatják, hogy ellenállóbbá, kreatívabbá és találékonyabbá teszünk minket.
Amint azonban a nők a saját világszerte 166 országban végzett 1,4 millió ember felmérésében megállapították, túlságosan ritkán nevetünk. Felmérésük szerint a nevetés mértéke 23 éves kor után merül el, vagy valójában a főiskola után a felnőttkor fő inflexiós pontján. És mint Az őrző megjegyezték, más kutatások is alátámasztják ezt az elképzelést. Egy tanulmány, amelyre rámutatott, kimutatta, hogy egy négyéves gyerek naponta 300-szor, míg egy 40 éves nő tízszer hetente 300-szor nevet.
az emberek nevetnek Hitel: Drazen_ / Getty Images
Miért történik ez a nevető szikla? Aaker és Bagdonas szerint sok minden azért történik, mert munkahelyi üzemmódra váltunk, ahol minden „komoly üzlet”. És ezért mondják, hogy rendben van, ha egy kis szórakozást talál az irodájában.
A nők megosztották velük Inc. fontos, hogy ne azzal próbálkozzunk, hogy vicces legyünk, hanem arra, hogy megvárjuk a humoros pillanat beköszöntét.
- A szórakozás nem felülről lefelé irányuló dolog. Nem a vezető feladata meghatározni a kultúra feltételeit. A vezető feladata jelezni, hogy a humor és a szórakozás örömmel fogadja itt - mondta Bagdonas. Ehelyett vezetőként hagyja, hogy mások ragyogjanak, és folytassák vicceiket.
Ezután a nők elmondták Az őrző , hogy mindezt kontextusban tartsam.
'A humor a világ egyik leginkább kontextustól függő dolga' - osztotta meg Bagdonas. Azt mondja, fontolja meg ezt a három dolgot, mielőtt viccelődni próbálna: az igazság, a fájdalom és a távolság. - Vizsgálja meg az igazságot, kérdezze meg, hogy mekkora a fájdalom, és elég távoli-e? ő mondja. 'Minél közelebb kerül az igazság ahhoz a valódi fájdalomhoz, amelyet az emberek tapasztalnak, annál nagyobb a megsértés kockázata', és a fájdalom és a távolság egyéni különbségei hatalmasak. 'Nehéz helyen vagyunk, de mégis viccelődhetünk vele' - mondja Bagdonas. 'Olyan megosztott tapasztalat elemeket keres, mint a lezárás, amelyek nem ütköznek olyan pontosan erre a közvetlen fájdalomra.'
És ha megpróbálsz vicces lenni, akkor jobb, ha készen állsz arra, hogy bocsánatot kérj, ha szükséges.
'Amikor úgy dönt, hogy humort fog használni, nyitottnak kell lennie a bocsánatkérésre' - mondta Aaker Inc. 'A főnök vagy a menedzser, aki nem hajlandó a bocsánatkérésre, akaratlanul is elcseszi a lehetőséget, hogy humor és könnyedség határozza meg a kultúrát.'
Szeretne többet olvasni? Nézze meg az összes tanácsukat a új könyv és még több a velük készült interjúból Inc .