Két óra telt el azóta, hogy elhagyta a repteret, és még mindig eldugultnak érzi a fülét.

Az enyhén kényelmetlen helyzeten kívül a fülelzáródás gátat szabhat az utazásainak, miközben küzd, hogy meghallgassa idegenvezetőit, kövesse az üzleti találkozókat, vagy csevegjen barátaival a szálloda bárjában.

Ahelyett, hogy megvárná, amíg ez a kellemetlen, fülledt érzés önmagában elmúlik, felgyorsíthatja a folyamatot biztonságos és természetes módszerek felhasználásával, amelyek célja az Eustachianus-csövek megtisztítása és a folyadékok kiürítése a fülében. Ezek a technikák akkor is hasznosak lehetnek, ha megfázás vagy orrmelléküreg-fertőzés miatt órákkal a repülés előtt elakad a füle, és szeretné megakadályozni az eldugult fülű repülés potenciálisan fájdalmas élményét.

Összefüggő: További utazási wellness tippek

Tehát, ha eltelt néhány óra, mióta leszállt a repülőgépről, és nem hallja eléggé az útitársának a helyi konyhára vonatkozó gondolatait, próbálkozzon az alábbi 5 módszer egyikével, hogy megdobja a fülét, és visszatérjen a utazás.

1. A Valsalva manőver

Csukja be a száját, szorítsa össze az orrlyukat és fújjon halkan. Ez a módszer kiegyenlíti az Eustachianus-csövekben lévő nyomást, de vigyázzon, ne fújjon túl erősen, hogy ne károsítsa a dobhártyáját.

Összefüggő: Miért nem szabad aludni felszállás vagy leszállás közben?

2. A Toynbee manőver

A Toynbee manőver úgy működik, mint a Valsalva manőver, mivel segít kiegyenlíteni a fülében lévő nyomást. Ezzel a módszerrel csípje be az orrát, és igyon néhány korty vizet a lenyeléshez.

3. Olívaolaj vagy hidrogén-peroxid

Ez a technika az Eustachianus-csövek kinyitására szolgál a fülzsír lágyításával és eltávolításával. Adjunk hozzá langyos olívaolajat vagy hidrogén-peroxid egy füldobó és feküdjön le az érintett füllel felfelé. Helyezzen három-öt csepp folyadékot az eldugult fülébe, és maradjon ebben a helyzetben öt-tíz percig. Ezután váltson oldalt úgy, hogy az érintett fül lefelé nézzen, és várja meg, amíg a füle kifolyik a fülzsírból és a felesleges olajból vagy hidrogén-peroxidból (közben ügyeljen arra, hogy egy törülközőt nyomjon a füléhez). Ha végzett, használjon vattacsomót vagy zsebkendőt, hogy felszívjon bármilyen folyadékot a hallójárat bejáratánál. Ezt a technikát naponta háromszor, legfeljebb hét napig használhatja.

4. Meleg tömörítés

Vegyen egy mosókendőt, futtassa meleg víz alatt, és csavarja ki a vizet. Vigye fel a ruhát a fülére öt-tíz percig, és a fülében lévő folyadékok elkezdenek lefolyni.

5. Gőzölés

Forraljon fel egy edény vizet, és helyezze át egy nagy tálba. Készítsen sátrat egy törülközővel úgy, hogy mind a saját, mind a tálat eltakarja. Lélegezze be a gőzt, hogy elvékonyodjon a nyálka és a fülzsír a fülében. Ha akarja, adhat pár csepp teafa vagy levendulaolajat a vízbe, hogy tovább csökkentse a fájdalmat és a gyulladást. Lélegezzen be, amíg nem érzi, hogy a hallójáratai elkezdnek kinyílni.

Alternatív megoldásként 10 percig ugorhat a zuhany alatt is. Ha a füled eltömődött a repülés során, és gyors fájdalomcsillapításra van szükséged, kérj légiutas-kísérőtől egy teazsákot és két csészét, egy üreset és egy forró vízzel töltött csészét. A teazsákot merítse a csésze forró vízbe, majd töltse át a teát az üres csészébe, miközben a teatasakot és egy kis vizet az első csészében tart. Tartsa az első poharat a fülénél; a teászsák elzárja a víz forróságát, a teazsák gőze pedig enyhíti a fülfájdalmat.

Hogyan lehet legközelebb megakadályozni az eltömődött füleket

A fülelzáródás megszüntetésének legjobb módja, ha megakadályozza, hogy eleve bekövetkezzen. Ebből a célból íme néhány trükk az Eustachianus-csövek tisztántartásához a következő járaton.

• Vesz Sudafed vagy egy repülés előtt egy órával a kívánt dekongesztáns, hogy elvékonyítsa a nyálkahártyát a melléküregekben. (Természetesen kövesse az utasításokat, és forduljon orvoshoz, ha bármilyen kérdés merül fel a vény nélkül kapható gyógyszerek szedésével kapcsolatban.)
• Nyissa ki az Eustachian-csöveket orrspray használatával, mind felszállás előtt, mind 45 perccel a leszállás előtt.
• Viseljen füldugót a légnyomás enyhítéséhez repülés közben.
• Rágógumit, ásítson és szívjon kemény cukorkát, amikor felszáll és leszáll.