Szerkesztő megjegyzése: Azokat, akik az utazás mellett döntenek, erősen javasoljuk, hogy ellenőrizzék a COVID-19-hez kapcsolódó helyi önkormányzati korlátozásokat, szabályokat és biztonsági intézkedéseket, és indulás előtt vegyék figyelembe a személyes kényelmi szinteket és az egészségi állapotokat. Egyes képek a pandémiát megelőző állapotokat ábrázolhatják.

Ha Ön azért küzd, hogy az öngondoskodás beilleszkedjen elfoglalt naptárába, miért nem követelhet többet a következő vakációjától? Természetesen a tengerparti kiruccanás segít kikapcsolódni, de nem hagy stratégiákat a problémák kezelésére, amelyek elkerülhetetlenül visszatérnek, ha hazatértek.

Elégítse meg vándorlását egy jóga-visszavonulással, és tapasztalja meg a napi gyakorlat ápolásának előnyeit a világ legjobb tanárainak irányításával. Nemcsak jobban és nyugodtabban érzi magát, hanem egyszerű technikákkal távozik a napi rutinból is, megerősítve mentális és fizikai egészségét az elkövetkező hónapokban és években.

A jóga rohamosan növekvő népszerűségének köszönhetően rengeteg lehetőség közül választhat, és jó társaságban van: Wellness turizmus gyors ütemben növekszik. Íme néhány a legjobb jóga elvonulásokról szerte a világon. Ne feledje, hogy a kínálat változhat a koronavírus-járvány miatt.

Összefüggő: További jóga és wellness

Sen Wellness Sanctuary - Srí Lanka

Dr. Sam Kankanamge, a londoni osteopatha alapította Sen Wellness Sanctuary egy Srí Lanka déli partján fekvő visszavonulási központ. Személyre szabott wellness programjait egész évben kínálják, és az ájurvédikus kezelésben gyökereznek. A meditáció, a jóga és az ayurvédikus kezelés mellett a programok hang- és gongfürdőket tartalmaznak a mély kikapcsolódás és az energiatisztítás érdekében, valamint ayurvédikus főzőtanfolyamokat és még sok mást.

Soulscape - Olaszország

Jóga tanár Jaime Hepburn az év folyamán általában többször vonul vissza gyönyörű úti célokba. Október 30. és november 6. között ez a visszavonulás Az olaszországi Le Marche-ban hét éjszakát foglal magában egy luxus birtokon, kilátással az Adriai-tengerre, minden étkezést és harapnivalót, napi kétszer jógát Jamie-vel, tésztakészítő tanfolyamot és még sok mást.

Ashiyana - India

A jógavonulatok egyetlen listája sem lenne teljes Indiában. Az új és tapasztalt tanárok képzése mellett Ashiyana Goa minden szint gyakorlójának megfelel, széles körű visszavonulási lehetőséget kínálva egész évben, valamint saját jógaünnepeket tervezhet, ahol választhat beugró órák, egy-egy holisztikus jógaterápia vagy a holisztikus elixír Program, amely ötvözi a jógaterápiát, a masszázst, a meditációt és a pránájámát (lélegzetelállító munka). A szobák a tengerparti kunyhóktól a luxuslakosztályokig terjednek, és a helyszíni gyógyfürdőben, valamint Ashiyana kreatív tevékenységeiben és műhelyeiben ayurvédikus kezelésekhez juthatnak hozzá. Ashiyana második helye tavaly nyílt meg Brazíliában.

Egészségügyi visszavonulás - Egyesült Államok

A Civana Wellness Resort & Spa épületében, Arizonában, a Sonoran-sivatagban található Egészségügyi visszavonulás , amely a Chopra Global céggel együttműködésben jött létre, napi kétszer meditációt és jógát, egyedi fürdő-élményeket, 15 vegán ájurvédikus ételt és még többet tartalmaz egy öt éjszakás tartózkodás során. A visszavonulást havonta kétszer tartják.

Jóga felfedezők - Franciaország

Jóga felfedezők idén több visszavonulást kínál Marokkóban és Franciaországban. Június 16-tól 23-ig két oktató fog visszavonulást tartani egy bájos kastélyban Toulouse mellett. Ez magában foglalja az összes étkezést, a hét éjszakai szállást, a napi két jógaórát, a jógaszőnyegeket és a kellékeket, valamint a vendégeknek szabad ideje lesz a környék felfedezésére.

Mandali Retreat Center - Olaszország

Testre szabott három- vagy ötnapos jóga programok és tematikus lelkigyakorlatok széles választéka egész évben, Mandali egy nonprofit központ, amelyet teljes egészében az önreflexió, a gyógyítás és a relaxáció ápolásának szenteltek. Ráadásul az észak-olaszországi Lago d'Ortára néz. A központ mélyen elkötelezett a fenntarthatóság mellett - újrahasznosítható anyagokból épült, fűtési rendszere természetes faforgácsra támaszkodik, a konyhát és az úszómedencét pedig napenergia működteti, miközben a felesleges energiát a helyi közösség szállítja. Minden szintet szívesen látunk, és a testre szabott opció különösen hasznos, ha új ismeretekkel jár a gyakorlatban.

Kék Szellem - Costa Rica

A Csendes-óceánra és egy három mérföld hosszú fehér homokos strandra és teknősökre néző dombtetőn helyezkedik el. Kék Szellem a világ egyik kék zónájában fekszik, ahol az emberek a legmagasabb jólétről számolnak be, és nem meglepő módon ez a vezető nemzetközi jógatanárok körében népszerű visszavonulási célpont. A visszavonulások teljes naptárát itt találja A Blue Spirit webhelye .

Visszavonulások a Casa Fuzettában - Portugália

Az Olhao óvárosának szívében található Casa Fuzetta Algarve rejtett gyöngyszeme, és helyet biztosít a számos visszavonulás egész évben a világ legjobb tanárainak vezetésével, köztük Cat Meffan-nel. A macskák októberi visszavonulása vegán ételeket, luxusszállásokat, két napi jógaórát és még sok mást tartalmaz.

Miraval Arizona - Egyesült Államok

Bár önmagában nem hagyományos jóga visszavonulás, Miraval Arizona az ország egyik legjobb wellness üdülőhelye. A mellékelt és kiegészítő jógaórák és jó közérzet-tapasztalatok széles választékát kínálja, így azok az utazók, akiknek nincs idejük egy teljes hetet elkötelezni, vagy inkább nyugalmukat kedvelik nyaralásuk során, barkácsoló megközelítést élvezhetnek itt a visszavonuláshoz.

Shambala összejövetelek - Svédország

A tóparti menedékhely a Bergslagen vad erdőjében, Stockholmtól mindössze két órás autóútra, Shambala összejövetelek tökéletes beállítást kínál offline módra való visszatéréshez és az alapokhoz - és a természethez való visszatéréshez. A képernyőn töltött időt jógával, meditációval, erdei sétákkal, kirtan (közös odaadó dal), és kiegészítő kezelések, például vízmeditáció, masszázsok és craniosacralis terápia. A nemzetközi tanárok egész évben különböző tematikus lelkigyakorlatoknak adnak otthont, párosítva a jóga helyreállító hatását a skandináv kultúrával szabadtéri élet (szabadtéri élet), a természetben töltött idő testi, lelki és szellemi jólét érdekében.