Szóval, miért van mindig nyitva annyi fül? Alapján Ellen Scott Metró , ez egyfajta többfeladatos feladat, amelyet feladatcserének hívnak.

Amikor feladatot váltunk, ez olyan, mint az unalom elleni védelem, mondja Metró . Több fül segítségével kielégítjük az összes különböző igényünket és szeszélyünket, a produktívabb munka életünktől kezdve a szórakozásig. Tehát valószínűleg ezért internetes vetélkedők vannak a munkahelyi e-mail melletti fülön.

A feladatváltásnak azonban nagy hátránya van. Az emberek hajlamosak azt hinni, hogy ügyesek a többfeladatos feladatok elvégzésére, hogy valóban egyszerre több dologra tudnak figyelni, és rengeteg munkát végezhetnek. De ez nem így van, mondja Scott. A többfeladatos feladatok helyett inkább egy dologra kell összpontosítanunk a jobb eredmények elérése érdekében.

Ha sok fül nyitva van, az információ túlterheléséhez vezethet ... és a hatékonyság növelése helyett a gyakori váltás a feladatok között rövid figyelemigényhez és a folyamatban lévő feladatok mélységének hiányához vezethet, Dr. Daria Kuss, a Cyberpsychology kurzus vezetője A Nottingham Trent Egyetem elmondta Metró .

Gondoljon bele: Ön a munkahelyén ül, és e-mailt ír a főnökének. Ezután megjelenik egy értesítés. Megnézed. Aztán felbukkan egy másik. Aztán még egy. Aztán még egy. Hirtelen rájössz, hogy több mint fél óráig tart, hogy írj egy egyszerű munkahelyi e-mailt, amikor ötre kellett volna tenned. Ez a fülek veszélye.

Az emberek félnek, hogy hiányoznak az információk, ezért tartsák nyitva a füleket. Olyan esetről van szó, hogy hiányolhatnék valamit & apos; ha bezárok egy lapot - mondta Mike Berry professzor, a Birmingham City University pszichológusa Metró .

De hogyan küzdhetjük meg ezt az internetes FOMO-t és hódíthatjuk meg a füleket? Nos, az első dolog az, hogy elfogadjuk, hogy számítógépeinknek, hasonlóan a saját agyunkhoz, vannak korlátai.

Úgy kezeljük a számítógépeinket, mintha korlátlan kapacitással rendelkeznének, akárcsak az agyunkkal. De amikor túlterheljük az agyunkat, fáradtak, feledékenyek, ingerlékenyek leszünk. Amikor túlterheljük a füleket, az oldal lelassul, és a számítógép / telefon kevésbé hatékony lehet - mondta Marc Hekster, a The Summit Clinic klinikai pszichológus tanácsadója Metró .

Természetesen, mondja Scott, ennek a szokásnak a megtörése érdekében nem kell megszabadulnia az összes fültől. Sokan nyitva tartanak néhány fület annak érdekében, hogy gyorsan megismerjék azokat a néhány dolgot, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy produktívak maradjanak napközben. Végül is ki akar bezárni és új ablakot nyitni minden alkalommal, amikor valaminek tényleges ellenőrzésre van szüksége, vagy válaszolnia kell egy e-mailre?

Csak arra kell vigyázni, hogy a füleket nyitva tartja-e a hatékonyság érdekében, vagy figyelemelterelésként nyitva tartja-e őket. Senki nem tud 1000 dologra koncentrálni, és nem emlékszik egyszerre, akkor miért kellene a számítógép böngészőjének?

Menj, vegyél egy levegőt, és kattints az X-re.