Ha úgy gondolta, hogy csak tengerparti vakációra van szüksége fényvédőt csomagolnia, gondolja át: szerint a Daily Mail's Georgia Diebelius , naponta leégés veszélye fenyeget minden alkalommal, amikor repülőre száll.

Dr. Doris Day-t, egy New York-i bőrgyógyászt és a Felejtsd el az Arcplasztikát, aki azt is elmondta Utazás + Szabadidő az olvasóknak, mit kell keresniük egy fényvédő krémben, mérlegelniük kell a témát. Szavai szerint aggodalomra adhat okot.

A tény az, hogy 30 000 lábon [60 percig] repülni ugyanolyan veszélyes lehet, mint 20 perc egy szoláriumban - mondta Day.

Ha belegondol, hogy utazó magasságban utazva közel hat mérföldnyire van a naptól, mint földszinten a medence partján, akkor könnyen belátható, hogy a repülőgép ablakán keresztül mennyire káros ez a napsütés.

Míg az üveg blokkolja a szokásos UVB sugarakat, a károsabb UVA sugarak mégis átjuthatnak. Ma már tudjuk, hogy az ultraibolya sugárzás minden hullámhossza ismert rákkeltő anyag, mondta Day. Az elegendő expozíció idő előtti öregedéshez és bőrrákhoz is vezet.

Senki sincs nagyobb veszélyben, mint a pilóták, akik: a New York Times számoltak be - ismert a bőrrák előfordulása. A szakértők gyanítják, hogy ennek oka lehet a rendszeres, meghosszabbított repülési idő egy nagy ablak előtt.

Annak ellenére, hogy egy kis ablak mellett tartózkodik (és valószínűleg sokkal kevesebb időt tölt az égen, mint a pilóták), utazás közben fontos az óvintézkedések megtétele. Szerencsére nem kell teljesen tartózkodnia az ablak ülésétől.

Tartsa lenyomva a redőnyöket, amikor csak teheti, és viseljen széles spektrumú fényvédelmet, amely kifejezetten UVA-védelmet mond. (Itt megnézheti néhány kedvenc fényvédőnket.) Van még egy Heliocare nevű gyógyszertári kiegészítő, amely egy kis [kiegészítő] UV-védelmet nyújt. Nem pótolja a fényvédő szükségességét, de extra védelmet nyújthat.

Ha Ön gyakran repül, és továbbra is aggódik, hogy túl sok órányi napsütést ér el egy repülőgép, fontolja meg a középső ülésre való áttérést.

Melanie Lieberman a digitális szerkesztő asszisztense Utazás + Szabadidő. Kövesse őt a Twitteren és az Instagram-on a címen @melanietaryn .