Gordon Ramsay talán jól ismert a konyhában tapasztalható érzelmi kitöréseiről, de úgy tűnik, hogy a híres séf és televíziós műsorvezető megtalálta a módját arra, hogy mindazt a dühöt valami jóra irányítsa.

Szombaton Ramsay, feleségével, Tana (42), fiával, Jack (17) és lányaival, Matilda (15), Holly (17) és Megan (19) versenyzett az AJ Bell London Docklands Triatlonon, ahol minden belső tűzét és erejét felhasználta. befejezni a versenyt és pénzt gyűjteni a Gordon és Tana Ramsay Alapítvány számára.

Ramsay, aki több mint 15 triatlonon versenyzett, elmondta A távíró 2014-ben, hogy imád versenyezni a kerékpározásban, az úszásban és a futásban, mert szereti nyomás alatt élni.

Haszontalan vagyok, hacsak nyomás alatt nem vagyok - mondta. A nyomás hatására az elkötelezettség egészséges. Amikor nincs nyomásom, egészségtelen vagyok. Így vezetem.

Annak érdekében, hogy néhány másodpercet lehajtson az útvonalától, Ramsay egy speciális sisakot és egy személyre szabott tri-topot ringatott az AJ Bell versenyen, saját könnyű szénszálas kerékpárjával együtt.

Láttam, hogy sok szakács összeomlik és megég, mondta Ramsay A Távirat arról, hogy miért hiszi, hogy a képzés olyan fontos a saját sikere szempontjából. Az edzés a szabadulásom. Elvesznék nélküle. Okot ad arra, hogy kivonjam magam [az éttermekből]. Időt adott nekem magamnak.

Hátrabontó képzési rendszerén túl, amely áll munka a lábakban, sok guggolás. Sok súly a vállakon. Húzórudak és TRX szalagok, Ramsay biztosítja a testének megfelelő üzemanyagot is. Mint mondta A távíró , napi öt kis ételt eszik, és mindig tartalmaz egy zöld levet, gyümölcs- és diórudat, valamint rengeteg egészséges fehérjét, például csirkét és halat.

A fehérje elengedhetetlen ahhoz, hogy a test erősebb izmokat építsen, és segíti a gyógyulást - mondta Ramsay edzője, Will Usher. Ez különösen fontos olyan állóképességi események edzésénél, mint a triatlon, mivel az edzés volumene nagy.

További információ arról, hogy a profi sportolók hogyan esznek, edzenek és utaznak itt.