A szerkesztő megjegyzése: Az utazást választóknak erősen javasoljuk, hogy indulás előtt tájékozódjanak a helyi önkormányzati korlátozásokról, szabályokról és biztonsági intézkedésekről a COVID-19-hez kapcsolódóan, és vegyék figyelembe a személyes kényelmi szinteket és az egészségügyi feltételeket. Egyes képek a járvány előtti állapotokat ábrázolhatják.

Ha nehezen illeszkedik önellátó zsúfolt naptárába, miért ne követelhetne többet a következő nyaralásából? Persze, a tengerparti kiruccanás segít ellazulni, de nem hagy olyan stratégiákat, amelyekkel kezelheti azokat a problémákat, amelyek hazatérve elkerülhetetlenül visszatérnek.

Elégítse ki vándorlási vágyát egy jóga-elvonulással, és tapasztalja meg a napi gyakorlatok előnyeit a világ legjobb tanárainak irányítása alatt. Nem csak jobban és kipihentebb leszel, de egyszerű technikákkal is távozhatsz, hogy beépítsd a mindennapjaidat, erősíti lelki és fizikai egészségét hónapokig és évekig.

A jóga rohamosan növekvő népszerűségének köszönhetően rengeteg lehetőség közül választhat, és Ön jó társaságban van: Wellness turizmus gyors ütemben növekszik. Íme néhány a világ legnépszerűbb jóga-elvonulásai közül. Felhívjuk figyelmét, hogy a koronavírus-járvány miatt az ajánlatok változhatnak.

Sen Wellness Sanctuary – Srí Lanka

A londoni székhelyű Dr. Sam Kankanamge oszteopata alapította, a Sen Wellness Sanctuary egy visszavonulási központ Srí Lanka déli partján. Testre szabott wellness programjait egész évben kínálják, és az ájurvédikus kezelésben gyökereznek. A programok a meditáción, a jógán és az ájurvédikus kezeléseken kívül hang- és gongfürdőket is tartalmaznak a mély relaxációt és energiatisztítást, valamint ájurvédikus főzőtanfolyamokat és egyebeket.

Lélekkép — Olaszország

Jóga tanár Jaime Hepburn jellemzően több elvonulást szervez az év során gyönyörű helyeken. Október 30-tól november 6-ig ezt a visszavonulást Az olaszországi Le Marche-ban hét éjszaka egy Adriára néző luxusbirtokon, minden étkezés és harapnivaló, napi kétszeri jóga Jamie-vel, tésztakészítő tanfolyam és még sok más.

Ázsia – India

A jógagyakorlatok listája nem lenne teljes Indiában választás nélkül. Az új és tapasztalt tanárok képzése mellett Ashiana Goa minden szinten megfelel a gyakorlóknak, egész évben széles körű elvonulásokat kínál, valamint saját tervezésű jógaünnepeket, ahol választhat beugró órákat, személyes holisztikus jógaterápiát vagy a Holisztikus Elixírt. Program, amely egyesíti a jógaterápiát, masszázst, meditációt és pránájámát (légzési munkát). A szobák a tengerparti kunyhóktól a luxuslakosztályokig terjednek, a helyszíni gyógyfürdőben pedig ájurvédikus kezeléseket, valamint Ashiyana kreatív tevékenységeit és műhelyeit veheti igénybe. Az Ashiyana második telephelye tavaly nyílt meg Brazíliában.

Whole Health Retreat – Egyesült Államok

A Civana Wellness Resort & Spa épületében, az arizonai Sonoran-sivatagban található Egész Egészségügyi Retreat , amelyet a Chopra Global-lal együttműködésben hoztak létre, napi kétszeri meditációt és jógát, egyedi gyógyfürdői élményeket, 15 vegán ájurvédikus étkezést és egyebeket foglal magában egy öt éjszakás tartózkodás alatt. A lelkigyakorlatot havonta kétszer tartják.

Jógafelfedezők – Franciaország

Jóga felfedezők idén több elvonulást kínál Marokkóban és Franciaországban. Június 16. és 23. között két oktató elvonulást ad egy hangulatos kastélyban Toulouse mellett. Tartalmazza az összes étkezést, hét éjszaka szállást, napi két jógaórát, valamint jógaszőnyegeket és kellékeket, valamint a vendégeknek lesz szabad idejük a környék felfedezésére.

Mandali Retreat Center – Olaszország

Személyre szabott három- vagy ötnapos jógaprogramokat és tematikus elvonulások széles választékát kínálja egész évben, Mandalay egy nonprofit központ, amely teljes egészében az önreflexió, a gyógyítás és a relaxáció művelésének szentelt. Ráadásul az észak-olaszországi Lago d'Orta-ra néz. A központ mélyen elkötelezett a fenntarthatóság mellett – újrahasznosítható anyagokból épült, fűtési rendszere természetes faaprítékra épül, a konyhát és az uszodát pedig napenergiával látják el, míg a felesleges áramot a helyi közösséghez juttatják el. Minden szintet szívesen látunk, és a személyre szabott opció különösen hasznos, ha még nem ismeri a gyakorlatot.

Blue Spirit – Costa Rica

A Csendes-óceánra és egy három mérföld hosszú, fehér homokos strandra és teknősmenedékre néző dombtetőn helyezkedik el. Kék Szellem a világ egyik kék zónájában fekszik, ahol az emberek a legmagasabb szintű jólétről számolnak be, és nem meglepő módon népszerű úti cél a vezető nemzetközi jógaoktatók körében. A lelkigyakorlatok teljes naptárát itt találja A Blue Spirit honlapja .

Elvonulások a Casa Fuzettában – Portugália

Az Olhao óvárosának szívében található Casa Fuzetta Algarve rejtett gyöngyszeme, és helyet ad számos elvonulás egész évben a világ legjobb tanárai, köztük Cat Meffan vezetésével. A macska októberi elvonulása vegán ételeket, luxusszállásokat, napi két jógaórát és még sok mást tartalmaz.

Miraval Arizona – Egyesült Államok

Bár önmagában nem hagyományos jóga-elvonulás, Miraval Arizona az ország egyik legjobb wellness üdülőhelye. A beépített és kiegészítő jógaórák és jóléti élmények széles választékát kínálja, így azok az utazók, akiknek nincs idejük egy teljes hetet eltölteni, vagy inkább rugalmasságot szeretnének a nyaralásuk során, barkácsolhatnak itt egy elvonulást.

Shambala Gatherings – Svédország

Egy tóparti pihenőközpont Bergslagen vad erdőjében, mindössze kétórás autóútra Stockholmtól. Shambala összejövetelek tökéletes környezetet biztosít az offline használathoz, és visszatérhet az alapokhoz – és a természethez. A képernyő előtt töltött időt jógával, meditációval, erdei sétákkal helyettesíted, kirtan (közös áhítatos ének) és olyan kiegészítő kezelések, mint a vízi meditáció, masszázsok és craniosacralis terápia. A nemzetközi tanárok különböző témájú elvonulásokat szerveznek egész évben, párosítva a jóga helyreállító hatását a skandináv kultúrával. szabadtéri élet (szabadtéri élet), a természetben való időtöltés a testi, lelki és lelki jólét érdekében.